Bye Ansiedad, Hola Paz que No Entiendo Pero la Siento

En el debut artístico de mi perrita curry, les presento: “Las claves para sentir paz en momentos de ansiedad”.


Estos son 4 pasos para practicar en los momentos que la ansiedad ataca para que, en lugar de que nos domine ella, nos domine una paz que no entendemos pero que es igual de real.


Aunque la ansiedad intenta dominarnos con razones legítimas o ilegítimas, y aunque sus manifestaciones en nuestro cuerpo son reales, hay algo más real, capaz de liberarnos de toda opresión:


El amor De Dios.


En términos prácticos, hay una secuencia de pasos descritos en las escrituras para seguir en momentos donde percibamos que la ansiedad nos quiere atacar.




Los primeros pasos son para entrar en el mood correcto:


1. Alégrate de quien es Dios:

No hay poder mas grande que el suyo y además, Él conoce todo, pasado presente y futuro, conoce lo más profundo de tu interior y, lo más importante, te ama con todo su ser; Dios es amor y creó toda la materia para que la humanidad prospere.


2. Permítete ser gentil:



Las presiones y adversidades a veces endurecen nuestros corazones para “ser fuertes y superarlas”, pero:


Fortaleza no es sinónimo de sacrificar una parte de nuestra humanidad y suavidad, cuando en lugar de confiar en nuestra fuerza y capacidad de superar una situación, confiamos en la De Dios y su capacidad para acomodar cosas por nuestro bien.


3. Recuerda que Dios está contigo:



Nuestra fe y nuestras acciones no son variantes que influyen en el amor que Dios nos tiene, Él nos ama y nunca nos va a dejar, punto, ya está hecho.


Él quiere que vivamos libres de todo mal, fuertes para afrontar toda adversidad, felices, llenos de confianza.


Permitió que Jesús venciera a la muerte para hacernos herederos de su espíritu, un espíritu que las escrituras describen precisamente como un espíritu de amor, de mente clara, de paz, de alegría, de poder, de gentileza.



4. Ahora es tiempo de hablar con Dios, de orar:


  • De decirle con confianza lo que estamos experimentando,

  • Pedirle lo que creamos pertinente, y de

  • Expresar también, el agradecimiento que tenemos dentro.


Esta es una oportunidad de auto descubrimiento.


Dios conoce todo, incluso lo más profundo de nuestro ser, pero nosotros no conocemos mucho ni de nosotros mismos, hay mucho que está enterrado.


For you created my inmost being;
you knit me together in my mother’s womb.
I praise you because I am fearfully and wonderfully made;
your works are wonderful,
I know that full well.
My frame was not hidden from you
when I was made in the secret place...

A través de este momento íntimo con Dios, libre de juicios, abrimos la puerta a que su amor se revele.


5. Finalmente, practica mantener la mente enfocada en cosas bonitas, que hagan que tu corazón se sienta lleno, así como en cosas que te causen admiración.

6. Practica, practica y no dejes de practicar hasta que esta sea una práctica natural para ti, y así:


La Paz De Dios que trasciende todo entendimiento mantendrá tu mente y corazón a salvo en la totalidad de su lógica, Jesús.

La referencia a estos pasos está en el libro de Philipians, capítulo 4 y versos del 4 al 9.

Y el salmo 139 en sus versos 13 al 15.


Gracias a

@gerona_mx por la ropa! Y a las talentosas 📷 @may_mingmeimeng por sus forografias y a @kiwisaidugh por modelar.